筋膜リリースヨガ満員御礼!!

神栖市市民講座で募集しておりました

10月からスタートする矢田部公民館の新講座

『初めての筋膜リリースヨガ』

お申込み開始当日で満席となりました。

ありがとうございます!

平日の午後開催、ただでさえ眠くなる時間帯

このヨガは頑張らないヨガです。

日々のストレス、肩こり腰痛などの不調

の解消、心身のメンテナンスを習慣にして

毎日をより良く生きるための一生ものの健康法

を手に入れましょう!

「平日なんて無理〜」っていう方、

高村昌寿先生のDVD本出てますので、

おうちでも出来ますよ!

あと、9月26日木曜日スタート

波崎体育館『体幹リセットヨガ』

若干空きがあるそうですので体幹鍛えたい方は

波崎体育館にどうぞ。