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ヨガノマは、2016年10月にオープンしました。
女性専用、4名までの少人数の自宅教室です。
ヨガを基本から学びたい、月謝制ではなく、
チケット制が通いやすい、そんな方々に足を運んでいただき、ささやかな時間を一緒に過ごさせていただいてます。
スタジオを持ちたいと思い始めたのは、スポーツクラブや講座でお客様と接する中で、個別でヨガを深めたい方もいらっしゃる、そんな方に対応できる場を持ちたいと思うようになり、お姑さんが40年経営していた元クリーニング店をリフォームしてヨガノマをスタートさせました。
私達が毎日当たり前に歯を磨き、食事をし、お風呂に入るように、毎日ちょっとした時間に当たり前のようにヨガをする。
ヨガノマでは、皆さんおひとりおひとりが、自立したヨギ（ヨガをする人）になれるよう、呼吸法、ポーズの入り方、ポーズの効果、正しい体の動かし方をお伝えしています。ヨガで、セルフセアの大切さ、心地良さを知って、教室だけでなく、ヨガが皆さんの生活の一部となり、自由で、幸せで平和な人生が送れますように。
その1
女性専用。4名までの少人数で個別にアドバイスがもらえる。
大人数のクラスでは体感できない
それぞれの体の癖や不調を考慮したレッスン
その2
講師は指導歴14年。3歳〜90歳までの老若男女2000名以上を指導。
「わかりやすく、楽しく続けられる」
ヨガを伝えている
その3
ヨガ、ストレッチ、筋トレ、筋膜リリース、骨盤調整、骨盤底筋トレーニング、アイソメトリックをミックスし、効率的にしなやかで強い体をつくる90分スペシャルプログラム
なりたい自分になる！と決めたら
次はyoganomaへ
ご一緒できる日を心から楽しみにしております！
初心者の方も体力に自信のない方も無理なく参加できるように、一人ずつ丁寧に指導いたします。心と体がほぐれるヨガの時間を過ごしていただけるようにお手伝いさせていただきます。アットホームな雰囲気なので、安心してご参加下さい。
体験の感想などをお聞かせいただいてお帰りとなります。無理な勧誘は一切いたしませんので、ご安心下さい。
自宅に隣接した建物（築40年の元クリーニング店）が教室です。外は昭和レトロ感満載ですが、中はリフォームしました。
駐車場は前の空き地。自由に停めてください。
年子の2人目を出産後、3ヶ月で人生初の帯状疱疹になりました。（お腹の周りにプツプツ激痛！！）
医者には「ストレスと疲労だね。ゆっくり休みなさい。」と言われましたが、そんなの無理！授乳しながら、上の子にご飯食べさせたり、子どもが寝てる間は家事。おまけに冷え性、便秘と不調つづきでした。
雑誌にヨガが、美容と健康にいいと紹介されていて育児の合間にするように。産後ダイエット、骨盤調整も兼ねて。段々体型も戻り不調も改善。規則正しい生活で子育ても楽しめるようになりました。
ヨガを本格的に学び始め、子供が入園を機にインストラクターデビュー。気づけば14年が過ぎていました。
おかげさまで病院とは無縁の丈夫な体とちょっとの事ではめげないメンタルを手に入れました。私が確信を持ってお伝え出来ることは、毎日歯磨きする様にヨガで体と心を手入れしていれば年を重ねてもしなやかな強い体と心をキープできるということです。ちなみに、松本家は3世代〔80代の義父母（シニアヨガ のメンバーです）、旦那さん、息子〕で、ヨガをしていて健康家族！旦那さんは、ヨガの資格もとりました。何故か娘だけは全く興味なし。でも、最近、断捨離に目覚め、部屋が綺麗になってました。やせ筋トレやって、最近は一緒に寝かせ玄米を食べるようになりお腹の調子もいいそうです。いつか、ヨガの素晴らしさを知ってもらえるように、学び続けます！