ヨガノマは、2016年10月にオープンしました。
女性専用、4名までの少人数の自宅教室です。
ヨガを基本から学びたい、月謝制ではなく、
チケット制が通いやすい、そんな方々に足を運んでいただき、ささやかな時間を一緒に過ごさせていただいてます。
スタジオを持ちたいと思い始めたのは、スポーツクラブや講座でお客様と接する中で、個別でヨガを深めたい方もいらっしゃる、そんな方に対応できる場を持ちたいと思うようになり、お姑さんが40年経営していた元クリーニング店をリフォームしてヨガノマをスタートさせました。
私達が毎日当たり前に歯を磨き、食事をし、お風呂に入るように、毎日ちょっとした時間に当たり前のようにヨガをする。
ヨガノマでは、皆さんおひとりおひとりが、自立したヨギ（ヨガをする人）になれるよう、呼吸法、ポーズの入り方、ポーズの効果、正しい体の動かし方をお伝えしています。ヨガで、セルフセアの大切さ、心地良さを知って、教室だけでなく、ヨガが皆さんの生活の一部となり、自由で、幸せで平和な人生が送れますように。
その1
女性専用。4名までの少人数で個別にアドバイスがもらえる。
大人数のクラスでは体感できない
それぞれの体の癖や不調を考慮したレッスン
その2
講師は指導歴20年。3歳〜90歳までの老若男女5000名以上を指導。
「わかりやすく、楽しく続けられる」
ヨガを伝えている
その3
ヨガ、ストレッチ、筋トレ、筋膜リリース、骨盤調整、骨盤底筋トレーニング、アイソメトリックをミックスし、効率的にしなやかで強い体をつくる90分スペシャルプログラム
なりたい自分になる！と決めたら
次はyoganomaへ
ご一緒できる日を心から楽しみにしております！
初心者の方も体力に自信のない方も無理なく参加できるように、一人ずつ丁寧に指導いたします。心と体がほぐれるヨガの時間を過ごしていただけるようにお手伝いさせていただきます。アットホームな雰囲気なので、安心してご参加下さい。
体験の感想などをお聞かせいただいてお帰りとなります。無理な勧誘は一切いたしませんので、ご安心下さい。
自宅に隣接した建物（築40年の元クリーニング店）が教室です。外は昭和レトロ感満載ですが、中はリフォームしました。
駐車場は前の空き地。自由に停めてください。
２人の育児中、帯状疱疹を経験。そんな時、ばったりヨガに出会いました。みるみる心身が整い、子育ても楽しめるように。
ヨガ後の爽快感、体の軽やかさ、心の安定はなぜ起きるのか？養成コースを受講し、子供が幼稚園に入ったタイミングでインストラクターデビューしました。
現在、子供達は独立し、人生100年と考えて折り返し地点、更年期真っ只中をヨガと夫婦共通の趣味サイクリングとサウナでととのえ、やりたいことを次々と叶えています。
そして、レッスンはヨガだけではなく、整体の技術や解剖学、筋膜リリースを学び、常に進化し続けています。骨格診断で体の動きの癖を取り除き、体の正しい使い方とセルフケアを習慣化して楽に生きましょう。