古典ヨガの体験の旅、第１弾！
クラスを休んで、東京、表参道のインターナショナルヨガセンター（IYC）へ。がっつり８時間インプットの時間を過ごしました！
ケン・ハラクマ先生のアシュタンガヨガ１日集中講座に参加しました。ケン先生は、日本のヨガ界の父ともいわれ、日本人初のアシュタンガヨガ正式指導者で、全国各地でワークショップや、指導者養成、メディア・教育・各種企業へのヨガコンサルティングなど、ヨガの普及活動を精力的にされ、常に日本のヨガ界を牽引し続けている偉大な先生。
何年か前ヨガフェスタのラジヨガ体操で、お会いして以来でしたが、今日は２０人弱の参加者で、自己紹介から始まりました。お一人お一人と先生の会話のキャッチボール、周りはほぼ初対面なのに、気さくな会話で、笑いあり、ギャグをやたらぶっ込んでくるので、一気に和やかなムードに。ケン先生とお話しすると皆さんが素敵な笑顔になる、これぞ、ヨガで培われたケン先生の人間力なんだなーとしみじみ感じました。
アシュタンガヨガはDVDで時々練習してましたが、出来ないポーズが多いので、パワーヨガで満足していた自分。今まで出来なかったポーズが、先生のリード、アジャストで、ひょいっと出来ちゃった生徒さんを目の当たりにしたり、アクロバティックなポーズを休みなしで連続で行うプライマリーシリーズ、自主練だと、あきらめてたポーズ、みんなでの練習だと頑張れる自分、そして、最後は極上のシャバーサナが待ってました！
初めてパワーヨガをした時と同じ感覚、呼吸とエネルギーが循環され、心身はリセット、ガソリン満タン！！
約５０００年前に生まれたヨガの歴史からヨガ哲学にも触れ、幸せに生きるための最上級の健康法がヨガであると確信した１日でした。
