50歳 製造業
ヨガ歴16年
毎回不調に合わせてメニューを組んでくれたり、女性に必要な筋肉をつけたりとヨガで体のメンテナンス、豊富な知識とポジティブパワーで元気をもらっています。
ヨガをやると心にも体にもいい事ばかり。
ヨガに出会えて本当に良かったです。
47歳 飲食業
ヨガ歴3年
毎週楽しみで週1のレッスンが待ち遠しいです。
毎回、気持ちいい&筋肉痛になる程しっかり効く！！
週1でも充分満足できるレッスンです。
先生はいつも明るく元気パワーをもらえます。
いろんな引き出しがあって、新しい事が吸収できるので、頑張って続けたいです。
51歳 飲食業
ヨガ歴3年
体がスッキリして、イライラ感がなくなり考え方がポジティブになりました。
毎回色々な事をやってくれるので、自分の体にも色々な発見があります。
54歳 幼児教育相談員 ヨガ歴3ヶ月
5年ぶりにヨガを体験。体はスッキリしましたが、その夜は眠れませんでした。次からは、毎回ぐっすり眠れるように。体力がついて、疲れにくくなりました。
56歳 専業主婦
ヨガ歴10年
10年前からヨガに興味があって始めました。
最初は体が硬く苦労しましたが、徐々に柔らかくなり悩んでいた肩こりも解消されました。
レッスン後は体も軽く気持ちよさを実感しています。
これからも続けていきたいと思います。
57歳 会社員
ヨガ歴2年
ここ何年か関節のこわばりや膝の痛み、体力の低下を感じていました。友人に誘われて2年位になりますが、無理をせず体を伸ばす事で自分の体の違いを感じています。
意識して大きく深く呼吸をすることで、浅かった呼吸も変化が出てきたようです。