笑いのすすめ
3月17日（日）旦那さんと神栖市矢田部公民館、林家正蔵さんの落語講演会に行ってきました。落語は人生で２回目。１回目は去年、神栖出身の林家三之助さんでした。古典落語の面白さにはまり、今回のテーマが「笑いと健康」だったので、 […]
ヨガで骨力アップ！一生動ける体になる！
朝起きて外は一面の冬景色。今日は一段と寒かったですね。3連休いかがお過ごしですか？先日、体験レッスンに来られた60代のAさん。ヨガをやろうと思ったきっかけは背骨の圧迫骨折。尻もちをついたわけでもなく、60代に多い『いつの […]