神栖市市民講座で募集しておりました
１０月からスタートする矢田部公民館の新講座
『初めての筋膜リリースヨガ』
お申込み開始当日で満席となりました。
ありがとうございます！
平日の午後開催、ただでさえ眠くなる時間帯
このヨガは頑張らないヨガです。
日々のストレス、肩こり腰痛などの不調
の解消、心身のメンテナンスを習慣にして
毎日をより良く生きるための一生ものの健康法
を手に入れましょう！
「平日なんて無理〜」っていう方、
高村昌寿先生のDVD本出てますので、
おうちでも出来ますよ！
あと、９月２６日木曜日スタート
波崎体育館『体幹リセットヨガ』
若干空きがあるそうですので体幹鍛えたい方は
波崎体育館にどうぞ。