気づけば春！！
前回のブログからだいぶ経ってしまいました。
さぼっていたわけではなく、どうすれば、
みなさんが長く健康に楽しく過ごせるお手伝いが
できるかを日々模索していました。
そこで、4月から始めます！
一生健康応援キャンペーン企画！！
『誰でもできる簡単ヨガ』
ヨガノマに参加される方はほぼヨガ初めてさんです！
ヨガは呼吸して体をゆっくり動かすだけ！
今までは、いろんなヨガをご紹介してましたが、
レギュラーレッスンに統一し、
内容はその時の参加者のヨガ経験や体調、お悩みな
どに合わせて、組み立てていきます。
ヨガをして、怪我をしてしまったり、体調が悪く
なってしまっては、本末転倒。気になるところが
あるときは、いつでも教えて下さい。
健康＝免疫力を高める方法
よく笑って、楽しい仲間と話して、楽しい事を
考えよう！Do it now!
ストレッチをして体の毒を出そう。
ヨガをしよう。いくつになっても若々しくいられる
ように。
体験レッスン1000円です！
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
尚、都合により、土曜日はしばらくお休みとなります。
3月28日〜4月1日は臨時休業致します。