昨日で、２０１８年全クラスが終了しました
今年も皆様のおかげで笑顔あふれる時間を過ごす事ができました。本当にありがとうございました。
皆様の心身が、だんだんと変化していく姿を見るのが嬉しく、またご自身でも変化に気づかれていく様子に感動する毎日でした。
『ヨーガスートラ』では、智慧のない状態「無知」が病気や苦しみ、すべての問題の根源であると教えています。「無知」とは自分を知らないという事です。
人生１００年時代、一生使える体を目指して日々変化する自分の体、呼吸、心を観察し、学び、そして行動していきましょう！
自由に快適に毎日を過ごしていくために。
２０１９年も皆様にとって素晴らしい１年になりますようにお祈り申し上げます。
皆様のお越しを来年もお待ちしております♪
写真は、先日受講した「筋膜リリースヨガ」のレッスンの様子。リリースは手放す、ゆるめるの意味で、ヨガのポーズを楽にできるようになると、人生も楽に生きられるそう。いつも頑張ってる自分を、いつでもリリースヨガで癒すことが出来ます。
下の写真は、筋膜リリースヨガ考案されたマサ先生！鍼灸整骨院、ヨガスタジオのオーナー、天然酵母のパン屋さん、畑仕事など、１０個のお仕事をされてるパワフルな４児のパパ！ヨガ解剖学のプロと言われ、現場で培われた確かな技術、難しい解剖学をわかりやすく楽しく体感させて理解出来るように教えてくれるので、本だけでは分からなかった筋膜の仕組みがすんなりと入って、体の使い方で、ポーズが劇的に変化して驚きの連続でした。
来年のクラスから導入していきますよー。
谷田部公民館の後期の市民講座で、「筋膜リリースヨガ」決定しました！お楽しみに！
